training bola tadi. fuh. macam askar dah aku kata. gila. datang datang kena jogging. bukan jogging biasa, tapi rushing time. kena lari 6 round padang bawah 12 minit. fuyoo. nak mati aku. alhamdulillah, aku lepas. aku dapat no. 2. hehe. no.1 form 4. dia gila power. hehe. masa aku nasib baik lepas. 10 minit 8 saat..
lepas lari tu. kena main tap tap bola. lepas tap tap pulak. cikgu suruh pumping. fuyooo. letih gila dia suruh pumping. mula mula 20, dahtu rehat 30 saat, tambah lagi 10. bapak ah. lepas pumping, sit up pula. bukan sit up biasa, tapi sit up askar, kaki takleh sentuh tanah,kena angkat kaki. kena buat 30 kot. ish. letih gila ah.
lepas sit up tu, buat apa entah. tapi memang itu paling peit bagi aku. hujung kaki and siku je boleh kena tanah. anggota lain kena angkat 3 inci dari paras bumi. selama 3 minit kena bertahan. bapak ah. haha. letih gila. tapi berbaloi lah. lepas buat semua tu, start lah game. kitorang main jelah. dahtu balik. bai.